Nutrición y deporte

Es un método científico basado en la tensión, relajación y extensión de los músculos. Esta ejercitación, suave y armoniosa, contribuye, además, a aportar una relajación psíquica. Para transformar la rigidez de todas las partes del cuerpo. Leé esta nota y descontractúrate.   El stret...

El deporte ayuda a tener una vida sana, pero es importante mantener – y preparar – el cuerpo para esto. Lucchetti, y su línea Sportiva, son perfectos para mantener ese equilibrio que el cuerpo necesita. La pasta Sportiva entrega un alto contenido energético, además de las vitaminas y ...

No sólo se trata de bañarse todos los días; también existen variados procedimientos naturales para desintoxicar el organismo; te contamos cómo se practican y cuáles son sus ventajas Para qué sirve: para mantener una salud equilibrada, ya que permite eliminar parásitos, mucosidades y toxinas ...

El invierno y los cambios de temperatura son los peores enemigos de la piel de la cara, por eso en esta época hay que hidratarla para evitar que se seque y no se opaque. Ahora les damos algunos tips para cuidar el cutis de una manera muy natural.   Para llegar al verano espléndida, debés [.....

Es un método intenso y efectivo muy elegido por las mujeres. El pilates es una gimnasia consciente, en la que se considera cuerpo y mente como una unidad y que combina cuatro disciplinas: yoga, danza, fitness y kinesiología.   Cuando comenzó a utilizar su sistema de entrenamiento físico y m...

Se ven perfectas bajo los reflectores, en las películas y en las alfombras rojas. Todas siguen un plan de alimentación muy estricto y éste es parte de su secreto para estar divinas.   Las luces de Hollywood sacan a relucir cada mínima imperfección. Las celebrities lo saben y, por eso, mant...

Es una forma diferente de practicar bicicleta estática. Se trata de una actividad muy interesante que aporta grandes beneficios al físico y la salud. En una hora de intenso ejercicio, un profesor guía al grupo a través de distintos ritmos y terrenos, pudiendo pedalear como si se estuviera subien...

Ahora hay un nuevo brebaje que al parecer será capaz de destronar al popular té chino debido a sus propiedades naturales, que favorece el funcionamiento del hígado permitiendo que este elimine mayor cantidad de grasas y toxinas, regulando el colesterol y el exceso de grasa corporal. Al mismo tiem...

La mayoría de los chilenos empiezan a ir al gimnasio o a hacer más ejercicio en esta época ya que se acerca el verano, estación en la que andamos con menos ropa y se abre la temporada de playa y piscinas. Para ayudarte con tu plan de alcanzar una meta, te damos algunos consejos sobre [...]...

Si eres de esas personas que siempre tiene una excusa para no ejercitar el cuerpo, te damos algunos ejercicios básicos que puedes hacer en cualquier lado a cualquier hora. Para aflojar la nuca: con suavidad, hacer los gestos de decir que sí y que no suavemente. Inclinar la cabeza hacia un hombro y...