¡¡¡ Sportiva de Lucchetti estará en el Seven Viña junto a los Old Johns, y a su entrenador Sebastián Berti. Revisa su entrevista aquí!!!
Sebastián Berti, entrenador y jugador de de Old Johns
“Es necesario estar dentro del medio para lograr un despegue de la mediocridad en la que se encuentra el rugby chileno”
Fue en 1991 cuando Sebastián Berti jugó su primer partido oficial, contando solo con 13 años, pero su pasión por el rugby comenzó desde muy pequeño, cuando su padre lo llevaba junto a su hermano a jugar con los hijos de otros jugadores en su natal Concepción.
El amor por este rudo deporte lo llevó a radicarse en Inglaterra, y conseguir grandes logros. Hoy es jugador, y entrenador, del penquista equipo Old Johns.
Jugar por la selección chilena le dio la posibilidad de medirse con jugadores de otros países de primer nivel, además de relacionarse con personajes reconocidos en este deporte, cuenta Berti.
De jugador a entrenador
Su vocación para enseñar, y el liderazgo que siempre lo caracterizó lo llevó a convertirse en entrenador.
Sebastián cuenta que su paso por Nueva Zelandia, Irlanda e Inglaterra fue clave para tomar la decisión de ser algo más que solo un jugador de rugby. Berti explica que para lograr un despegue en la mediocridad en la que se encuentra el rugby chileno, es necesario estar dentro del medio, ya que es la única forma de generar cambios importantes.
Después de jugar en Inglaterra, Sebastián Berti vio que sí existe una diferencia entre ese país y Chile con respecto a los entrenamientos. Principalmente por la actitud de cada jugador, el nivel de habilidades, y la concentración que pueda lograr en cada entrenamiento.
Alimentación como prioridad
Los carbohidratos son parte importante de la alimentación de un deportista. Berti señala que éstos son esenciales para generar toda la energía que se necesita antes de la competencia. Señala que la ingesta de proteínas es esencial posterior al juego, ya que es necesario alimentar los músculos que se han visto desgastados por la carga física de un entrenamiento o juego.
Los Old Johns toman la ingesta de pasta como algo importante. Beri comenta que las ingieren tres horas antes de cada partido, para de esa forma tener toda la energía para entregar un buen partido.
La hidratación no puede ser dejada de lado. Sebastian cuenta que antes de un torneo o partido es importante beber bebidas isotónicas, ya que estas contienen azúcar que ayudan a nivelar la energía, y a disminuir problemas de contracturas.
